Як називається почуття, що раніше було краще?
Реальність може бути досить суворою, а минулі роки сприймаються безхмарними. Тут працює таке когнітивне спотворення, як рожева ретроспекція. І вже з назви зрозуміло, що вона означає: людина сприймає події свого життя в більш позитивному ключі, ніж коли вона переживала їх насправді.
Що робити, якщо хочеш у минуле?
Ось кілька способів, що дозволяють досягти контролю над думками про минулі неприємності.
- Стати фаталістом по відношенню до минулому …
- Зрозумійте, що минуле – Це вчитель …
- Виправте те, що можна виправити.
- Навчіться сприймати «минулого» себе як іншу людину.
- Вибачте себе та інших