Що пити вранці, якщо потрібно схуднути
- Зелений чай
- Кава
- Вода з лимоном
- Апельсиновий сік
- Протеїновий коктейль
25-Apr-2022
Склянка води натще – велика користь для організму. По-перше, він покращує процеси регенерації та очищення, що відбуваються в організмі вночі, а також допомагає скинути зайву вагу, пише Focus.de. Пити вранці воду найкраще до їжі та інших напоїв маленькими ковтками.
25 способів швидко скинути вагу в домашніх умовах
- Збалансована дієта.
- Ритм дієти.
- Енергія з ранку, легкі страви ввечері.
- Скоротіть споживання цукру, якщо не можете відмовитися від нього.
- Пийте зелений чай.
- Використовуйте сироватковий протеїн.
- Не їжте фаст-фуд.
- Пийте воду з лимоном та медом вранці