Які продукти рекомендуємо вживати при прищах
- Пробіотики. Одна з найпоширеніших причин появи вугрів – дисбактеріоз кишечника. …
- Морепродукти Риба і морепродукти багаті на корисні ненасичені жирні кислоти Омега-3. …
- Овочі. …
- Продукти, Що містять цинк. …
- Зелений чай.
Отже, рекомендується виключити із раціону:
- солодощі;
- молоко;
- алкогольні напої;
- фастфуд та напівфабрикати;
- газовані напої, міцний чай, кава;
- гострі прянощі та спеції;
- кетчупи та соуси;
- жирні сорти м'яса та риби, копченості з них;
«Головні провокатори запальних захворювань шкіри, або акне, — молочні продукти, а саме казеїн (молочний білок) та лактоза (молочний цукор). Також звичайний цукор, надлишок фруктози та надлишок глютену. Всі ці продукти мають підвищену антигенну активність і можуть стати причиною запалень у кишечнику.