Що найкраще пити вранці натще?
Фахівці наполегливо рекомендують усім людям випивати по склянці води вранці натщесерце.
Що корисно вранці на голодний шлунок?
Лікарі рекомендують, щоб у цьому списку були присутні такі продукти, як:
- молочні та кисломолочні (йогурт, сир або кефір);
- яєчні страви (варені чи смажені яйця);
- різноманітні каші;
- цільнозерновий або висівковий хліб, тости.