- Омлет із шинкою та сиром у мікрохвильовці ileishanna / Depositphotos. …
- Рулетики з лаваша з сиром …
- Вівсяна каша з бананом у мікрохвильовці …
- Бананово-ягідний сніданок із йогуртом …
- Французькі тости з яблуками в мікрохвильовці …
- Бутерброд з авокадо, квасолею і помідором …
- Бутерброд із яєчнею та беконом …
- Бутерброд із рікоттою та ягодами
Що не можна їсти на сніданок
- Сухі пластівці Сухі сніданки часто містять у великій кількості вуглеводи і цукор, але зовсім не містять клітини. …
- Протеїнові батончики …
- Знежирений йогурт …
- Склянка соку …
- Чашка кави …
- Хліб з маслом …
- Вівсянка швидкого приготування …
- Відсутність сніданку
3 Nov 2021
Вибираємо час Багато фахівців згодні з тим, що найкраще снідати в період з 6 до 9 ранку. Це пов’язано з добовими біоритмами й активністю органів травлення. Якщо ж вранці вам не хочеться нічого, крім чашечки кави, привчайте себе до нового режиму поступово.