Чим добре мовчання?
Усвідомлене мовчання допомагає впізнати себе, розвинути спокій та посприяти відновленню всього тіла. Мовчання може допомогти інакше подивитися на своє життя, на стосунки, звички та вибори.
Навіщо треба мовчати?
Мовчання теж може бути таким, що говорить, а крім того воно здатне допомагати лікуванню. Завдяки мовчанню люди розуміють часто не менше, ніж коли використовують мову. Вчені-лінгвісти виділяють дві форми мовчання, одна з них важлива в комунікації з іншими членами суспільства, наприклад, допомагає зрозуміти настрій людини.