Чим корисний кікбоксінг для дівчат?
Активні заняття кікбоксингом для дівчат стабілізують серцевий ритм, сприяють прискоренню кровообігу та покращують функціонування дихальної системи.. Робота в парах веде до посилення рефлексів та почуття балансу, підвищення швидкості реакції. Силові навантаження примножують м'язову силу та витривалість.
Куди краще піти на бокс чи кікбоксинг?
Якщо ви окрім боксу та кікбоксингу думали ще й про карате, то краще йти туди, де більший комплекс ударів. Так ви тренуєте удари руками і ногами. Простіше кажучи, бокс для тих, хто любить класику та розмірений впевнений бій. Кікбоксинг для любителів динамічного і швидкого спарингу.