Надлишок спричиняє отруєння, яке проявляється, насамперед, блювотою. Можуть бути також болі в животі та головний біль, а також запаморочення, безсоння та тремтіння рук. Слід зазначити, що, на думку експертів, передозування цинку через нормальну їжу неможливе.Nov 3, 2022
Інтоксикація цинком може спостерігатися при вживанні напоїв з оцинкованих ємностей. Основними ознаками гострого аліментарного отруєння цинком є нудота, біль у ділянці живота, діарея, лихоманка і підвищена пітливість. Хронічний надлишок цинку іноді супроводжується порушенням всмоктування міді.
Вживання цинку в обсягах, що перевищують максимально допустиму норму, може стати причиною виникнення симптомів, ідентичних до симптомів грипу, таких як озноб, головний біль, кашель, жар та підвищений рівень втомлюваності. Подібні симптоми також можуть проявлятися і в разі отруєння іншими видами мінеральних речовин.
30 мг Добова норма цинку в організмі залежить від статі та віку людини і становить від 10 до 30 мг на день. Верхня безпечна доза на добу не має перевищувати 45 мг для дорослих і 28 мг – для дітей.