Як правильно робити румунську тягу з гантелями?
0:49Рекомендований кліп · 58 сек.РУМИНСЬКА ТЯГА З ГАНТЕЛЯМИ. Підтягнуті сідниці. …Початок рекомендованого кліпуКінець рекомендованого кліпу
Чи можна робити румунську тягу з гантелями?
Румунська тяга зі штангою передбачає навантаження на суглоби рук та ніг. При її виконанні задіяні двоголовий спинний м'яз, сідниці, поперековий відділ. Вправу можна виконувати з гантелями. В цьому випадку навантаження на ноги розподіляється нерівномірно, оскільки одна кінцівка виступає опорною.