Вживання меду вранці активізує обмін речовин та сприяє виведенню токсинів. Мед можна розбавляти теплою водою і пити натщесерце, щоб знизити рівень запалення в організмі, а також отримати заряд енергії за рахунок високого вмісту вуглеводів.21 квіт. 2023 р.
Що буде якщо щоранку натщесерце їсти мед?
Лікар-дієтолог Михайло Гінзбург розповів, що мед на голодний шлунок сприяє підвищенню рівня цукру в крові, може порушити обмін речовин і навіть призвести до ожиріння.. «Основний нутрієнт, який міститься в меді, – це цукор, а точніше група цукрів: фруктоза, сахароза, глюкоза.
Як правильно їсти мед вранці?
Мед можна їсти вприкуску. Ложечку ви опускаєте в мед, потім у пилок квітковий, наприклад, і їсте. Або навпаки: горішок, печенюшку, шматочок фрукта ви вмочуєте в мед і жуєте. Це дуже хороший спосіб їсти мед на сніданок або перекушуючи) Другий продукт допомагає меду швидше розсмоктуватися.