Як адаптуватись до нової реальності?
Як допомогти собі адаптуватися до нової реальності:
- Ставитися до себе максимально дбайливо. Дбати про своє тіло, бути чуйним до себе.
- Давати собі час. …
- Навчився нового – похвали себе. …
- Якщо є можливість, відволікайся від важкої реальності. …
- Постійно нагадуй собі, що все відбувається.
Які види адаптації?
Види адаптації
- Біологічна адаптація
- Фізіологічна адаптація – Пристосування організму до умов існування
- Соціально-психологічна адаптації
- Професійна адаптація
- Адаптація соціальна
- Адаптація персоналу
- Адаптація у чужорідному мовному середовищі
- Адаптація у лінгвістиці