Що робити, якщо ти втомився від життя?
Що робити, коли ви дуже–дуже–дуже втомилися
- Басейн. Просто дивно, як заспокоює бовтання у воді. …
- Масаж. …
- Метод, який треба застосовувати обережно, — сеанс теплого коміра на шию. …
- Повалятися. …
- Біг та інші види спорту – які ви любите. …
- Екстремальний спорт.
Як відпочити, якщо сильно втомився?
Робити перерви протягом робочого дня. Регулярні паузи на 5-10 хвилин допоможуть мозку відпочити та працювати продуктивніше. Під час перерви займіться домашніми справами, заваріть чай або просто полежіть із заплющеними очима. Ще краще – зробіть кілька простих вправ.