Найкращий час прийому спіруліни – ранок, відразу після пробудження. За час сну тіло, як мінімум, 7-8 годин обходилося без їжі. Усе, що потрапить у шлунок після пробудження, буде максимально повністю засвоєно тілом.
Спосіб вживання: спіруліна – швидко засвоюваний продукт, тому її краще приймати натщесерце за 15-25 хв. до їди. Оптимально: 5-10 гр. на день.
По 1-2 таблетки спіруліни 3 рази на день. Приймати між прийомами їжі. На курс – 100 таблеток. Спіруліну можна вживати і в косметологічних цілях у вигляді маски для обличчя для лікування вугрового висипу та фурункулів шкіри.