Вітамін В3 – Ніацин бере участь у життєво важливих окислювально-відновних реакціях, у метаболізмі білків, жирів та вуглеводів, пуриновому обміні, тканинному диханні, розпаді глікогену. Він знижує вміст атерогенних (небезпечних) ліпідів у крові, розширює дрібні кровоносні судини та покращує мікроциркуляцію.
Навіщо призначають вітамін B3?
Основна роль – метаболізм: білковий обмін та отримання енергії з жирів та вуглеводів. Вітамін B3 також необхідний для дихання клітин, роботи ШКТ, серця та нервової системи. Підтримує у здоровому стані слизові оболонки організму, позначається і зовнішньої привабливості — стані шкірних покривів.
Що відбувається за нестачі вітаміну б3?
При недостатньому надходження ніацину уражаються шкіра, органи травлення та нервова система. Дефіцит цього вітамін А призводить до пелагри – захворювання, яке проявляється діареєю, дерматитом, деменцією та без лікування небезпечно для життя.