Що дають повороти тулуба?
Повороти тулуба сидячи розвивають та промальовують бажані косі м'язи преса. Вправа дуже проста, нетравмонебезпечна і дає відмінні результати при регулярному та багаторазовому повторенні.
Які м'язи працюють при повороті тулуба?
М'язи грудей беруть участь у русі кісток плечового пояса і рук, ребер під час дихання. М'язи живота забезпечують повороти та нахили тулуба, беруть участь у дихальних рухах.