Обійми знижують рівень стресу. Фізичний контакт знижує концентрацію гормону кортизолу в організмі. А отже, людині простіше заспокоїтися, перестати нервувати і зняти напругу, що накопичилася. Обійми підвищують самооцінку.21 Jan 2021
Обійми зміцнюють функцію серця. Люди, які часто обіймаються і тримаються за руки, менше страждають підвищеним артеріальним тиском, що знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, інфаркту міокарда та інсульту.
Під час обіймів у гіпоталамусі виробляється гормон окситоцин. Він підвищує відчуття захищеності, спокою, задоволення від життя, знижує відчуття тривоги. Дослідження також говорять про вплив обіймів на викид нейромедіатора анандаміду. Анандамід перекладається з санскриту як “блаженство” та “ідеальне щастя”.
Американський психотерапевт Вірджинія Сатир у XX столітті представила теорію про те, що людині для гарного самопочуття необхідно 8 обіймів на день. Навряд чи така цифра – це аксіома. Швидше, це мінімум. Річ у тім, що обійми – найсильніший процес обміну енергією, причому позитивною.