У грецьких горіхи містять омега-3 жирні кислоти, корисні для розвитку мозку дитини. Горіхи багаті антиоксидантами, які допомагають зміцнити імунну систему дитини, та білком, незамінним для відновлення м'язів.11 січ. 2023 р.
Як волоський горіх впливає на лактацію?
Дуже ефективним засобом, що стимулює прихід молока і допомагає збільшити лактацію, є настій волоських горіхів, який готується наступним чином: 0,5 склянки очищених волоських горіхів заварювати 0,5 л киплячого молока в термосі та наполягати 3-4 години.
Які горіхи потрібно їсти під час годування груддю?
У невеликих кількостях горішки дуже корисні на ГВ, особливо волоський горіх, кешью, мигдаль. Їх найкраще ні з чим не змішувати, тому ідеально з'їдати кілька горішків, наприклад – на перекушування. Олії та спеції.