Магній разом із Б6 у дітей сприяє нормальній роботі всіх клітин. Речовини потрібні для численних обмінних процесів, що протікають на клітинному рівні. Особливо вони важливі для роботи ЦНС та опорно-рухової системи.23 квіт. 2019 р.
Чи можна підліткам пити магній?
Рекомендуються такі добові норми споживання магнію для дітей: грудного віку 0–0,5 років – 40 мг, 0,5–1 рік – 60 мг, 1–3 роки – 80 мг, 4–6 років – 120 мг, 7–10 років – 170 мг, 11–14 років – 270 мг, 15–18 років – 400 мг.
Навіщо потрібен магній підлітку?
У дитячому віці, особливо у період активного зростання, магній допомагає правильно формуватися нервовій, серцево-судинній та кістковій системам, нормалізує кров'яний тиск та допомагає боротися зі стресом (Адаптація до садка, контрольні в школі, переїзд, дорослішання).