Він підвищує активність мозку, сприятливо впливає на пам'ять та концентрацію, допомагає при депресії, апатії, знімає нервозність та покращує сон. Але грейпфрут може й зашкодити. Своїми властивостями грейпфрут зобов'язаний містяться в ньому вітамінів, мінералів, фітонцидів, антиоксидантів та клітковини.
Завдяки антиоксидантам та калію грейпфрут допомагає підтримувати судинну дилатацію, модулює рівень цукру в крові, стимулює втрату ваги, а також знижує рівень холестерину ЛПНГ та тригліцеридів. Все це працює на захист серця.
Нарингенін, що міститься в грейпфруті, допомагає нормалізувати рівень цукру в кровіпідвищуючи загальну чутливість до інсуліну Позбавлення від шлаків і токсинів, що накопичилися, завдяки пектину. Цей компонент бере активну участь у життєдіяльності організму, очищуючи його.