Користь розвантажувальних днів на гречці Рослинні волокна допоможуть очистити кишечник від шлаків, токсичних речовин та надлишків рідини.. В організм надійде велика кількість мінералів та вітамінів. Буде нормалізовано діяльність ШКТ, прискоряться обмінні процеси.
Скільки можна скинути за 1 день на гречку?
Суть розвантажувального дня на гречці: За допомогою розвантаження на гречці ви втрачаєте 0,5-0,8 кг ваги. Калорійність раціону складає 600-700 ккал., А це достатньо для того, щоб розвантажувальний день для вас пройшов легко. Але такий розвантажувальний день потрібно проводити не частіше ніж один раз на тиждень.
Скільки можна скинути за 7 днів на гречку?
Вважається, що внаслідок харчування гречкою можна за тиждень скинути в середньому 3-5 кгПри цьому чим більше початкова надмірна вага, тим сильніший ефект схуднення: мінус 10 або навіть 15 кг.