Помаранчевий колір надає фруктам та овочам бета-каротин. Потрапляючи в організм, синтезується у вітамін А, який відповідає за зміцнення імунної системи та зір. Вітамін А незамінний для здоров'я зубів та кісток. Захищає організм від окислювальних процесів.24 серп. 2021 р.
Чим корисна помаранчева їжа?
Помаранчева група продуктів Корисні речовини помаранчевих продуктів: вітамін С, бета-кератин, пектин. Бета-каротин виводить токсини, сприяє кровотворенню, покращує зір та стан шкіри, зміцнює нервову систему. Пектин також має антиоксидантні властивості, нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту.
Чому хочеться помаранчевий продукт?
Хочеться помаранчевого – не вистачає вітаміну А Вам хочеться умовно помаранчевих продуктів – моркви, кураги, гарбуза, хурми. Саме вони багаті на каротиноїди – попередники вітаміну А. Ви стали гірше бачити в сутінках (так звана куряча сліпота), а від яскравого світла почали сльозитися очі.