У віці 6 місяців дитина починає активно цікавитися їжею і її організм готовий до введення прикорму. Важливо пам’ятати, що грудне молоко або адаптована суміш все ще мають бути основним джерелом харчування для малюка в цьому віці. Однак, поступово можна вводити різні види їжі, щоб дитина почала знайомитися з новими смаками та текстурами.
Першим продуктом, який рекомендується вводити в раціон 6-місячної дитини, є каша. Каші з різних злаків, таких як рис, вівсянка або гречка, є чудовим джерелом вуглеводів і важливих поживних речовин. Каші можна приготувати на молоці або на каші, розведеній водою. Починати варто з маленької порції, поступово збільшуючи обсяг.
Крім каші, можна вводити овочеві пюре. Кращими овочами для початку прикорму є морква, картопля, броколі та цвітна капуста. Овочі слід варити і подрібнювати до стану пюре, щоб дитина могла легко його проковтнути. Починати варто з невеликої кількості пюре і поступово збільшувати порцію в міру того, як дитина звикне до нового продукту.
Звичайно, кожна дитина індивідуальна, тому важливо звернути увагу на її реакцію на нову їжу. Якщо дитина відмовляється від будь-якого продукту або проявляє ознаки алергічної реакції, слід проконсультуватися з педіатром і тимчасово виключити цей продукт із раціону. Завжди пам’ятайте, що прикорм має бути введений поступово і уважно спостерігайте за реакцією дитини на нову їжу.
| Вид їжі | Опис |
|---|---|
| Молочна суміш | Молочний продукт, призначений для дітей віком від 6 місяців, містить усі необхідні поживні речовини |
| Фруктове пюре | Пюре зі свіжих або заморожених фруктів, містить вітаміни та мінерали, необхідні для росту та розвитку дитини |
| Овочеве пюре | Пюре зі свіжих або заморожених овочів, містить вітаміни та мінерали, необхідні для росту та розвитку дитини |
| Каша | Харчовий продукт, приготований із зерен, містить вуглеводи, білки та інші поживні речовини |
| М’ясне пюре | Пюре з приготованого м’яса, містить білки та залізо, необхідні для росту та розвитку дитини |
| Рибне пюре | Пюре з приготованої риби, містить білки та омега-3 жирні кислоти, необхідні для росту та розвитку дитини |
Які продукти можна давати дитині в 6 місяців?
Якщо перший прикорм вводиться в 6 місяців – це обов’язково має бути дитяча каша, збагачена залізом та іншими мінеральними речовинами і вітамінами, надходження яких із грудним молоком уже недостатньо. Ще один важливий продукт прикорму – м’ясне пюре. Воно містить залізо, яке легко засвоюється.
Що можна давати дитині в 6 місяців таблиця?
Ще один варіант раціону харчування дитини 6 місяців, якщо прикорм ввели з 4 – 5 місяців:
| I годування 6 годин | Грудне молоко або ДМС* | 200 мл |
|---|---|---|
| II годування 10 годин | Безмолочна каша** Фруктове пюре | 150 г 20 г |
| III годування 14 годин | Овочеве пюре М’ясне пюре Рослинна олія Фруктовий сік | 150 г 5 – 30 г 1 ч.л. 60 мл |
Скільки разів на день потрібно годувати дитину в 6 місяців?
Починаючи з віку 6-8 місяців, годуйте дитину по половині чашечки прикорму два-три рази на день. У цей час, Ваша дитина може їсти все, крім меду, який можна почати давати тільки коли їй виповниться рік.