Підведемо підсумок: займатися ММА можна у будь-якому віці, головне – щоб дозволяло здоров'я. Для професійної кар'єри бажано починати якомога раніше: більшість топових бійців займалися єдиноборствами з 10-16 років (а деякі й раніше).
ММА — популярний вид спорту, а отже, залів із універсальної підготовки багато. Повторюся, записатися до зали ММА можна з 10 років, на інші єдиноборства беруть раніше. На бокс, карате, самбо, боротьбу приймають з 5-8 років.
Так, без сумніву, професійний спорт прагнути з нульовими навичками не варто, так як усі професійні спортсмени ММА – це колишні успішні бійці боксу, кунг-фу, карате, кікбоксингу чи різних стилів боротьби, які завдяки своїм відпрацьованим навичкам розвивають якийсь свій сильний бік і потім підсилюють.
ММА підійдуть усім – і жінкам, і навіть дітям. На відміну від інших єдиноборств, з ММА вам доведеться вчитися різним дисциплінам та технікам як у стійці, так і в партері, тому тренування можна вважати повноцінними.