Для полегшення діареї рекомендується є м'які прості продукти, які легко переварити, що допоможе поглинути надлишок води зі стільця. Серед них варто відзначити: вівсянку, рисову кашу, банани, простий білий рис, хліб чи тости, відварену картоплю. Ці продукти можуть бути особливо корисними у перший день лікування діареї.
Що не можна є при діареї?
- газовані напої та фруктові соки
- кисломолочні продукти
- копченості та консерви, маринади та соління
- кондитерські вироби
- свіжі овочі та фрукти, бобові, гриби
- борошняне (крім білого хліба та сухариків з нього)
Картопля, кисіль та інші крохмалевмісні продукти. Вони мають обволікаючий ефект, заспокоюють стінку кишечника, допомагаючи зупинити діарею. Ягоди: чорниця, черемха, чорноплідна горобина. У них містяться компоненти, що кріплять, в'яжучі і обволікаючі стінки кишечника.